平时怎样保护卵巢？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，卵巢是女性重要生殖器官，主要功能是产生卵子及类固醇激素和雌孕激素并对全身机体健康有重要作用。对于卵巢保养方法有：1，中药调理。可服用中药汤剂以及中成药如逍遥丸、百消丹、乌鸡白凤丸、延更丹、四物合剂等。2，适当服用维生素c和维生素e。对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌几率。3，补充叶酸。可服用叶酸片，也可多吃绿色蔬菜、橘类、全谷类食物。4，注意补充维生素蛋白质和高钙饮食。多吃牛奶、海带、鱼、虾、猪肝、鸡蛋、海带、木耳、蘑菇等。5，激素类药物替代疗法。对于卵巢功能衰退严重者，可在医生的具体指导下，服用雌激素安宫黄体酮、乙烯雌酚、雌二醇、炔雌醇、炔诺酮、醋酸甲氢孕酮等雌激素。

闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长：全科

根据你的描述分析要保养卵巢和子宫，使用补肾益精、健脾养血的食疗方法有一定的效果。平时最好多吃一点豆类的食物。比如说豆浆黑豆这些可以提高体的激素水平的多吃蔬菜瓜果保证大量维生素E、维生素B2的吸收像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物。