女性肾虚的调理方法？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女人肾虚的症状表现表现在各个方面，冬天进补,可以吃温补之品,适当加滋阴养血之物。阳中求阴,阴中助阳。例如,羊肉萝卜汤,加枸杞,当归适量。是不错的选择,不可超之过急。也非速效。中药可以买点乌鸡白凤丸七盒,按说明坚持吃。
生活护理：
1。心态的调整
2。吃些黑色食物,黑芝麻,黑米,黑豆等
3。睡前泡脚温水,按涌泉穴